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健身吃蛋白粉和增肌粉哪个好?
发布时间:2019-10-04

  我自己吃过多种的蛋白粉,推荐两种品牌,美瑞克斯和肌肉科技。美瑞克斯的味道比肌肉科技的能浓一点。相对好喝一些。

  这个要看个人的体型以及健身的目的了。贵阳至泸沽湖自驾游攻略,体型偏瘦可以选择增肌粉,有助于长肌肉,增加体重。体型偏胖,就选择蛋白粉,蛋白粉含的热量和脂肪都比增肌粉低,像汤臣倍健蛋白粉脂肪仅有3.32%,不用担心过多的脂肪囤积,而长胖。对健身目的,想要塑身纤体的当然是要选择蛋白粉了。



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