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宝宝喝水存在什么误区
发布时间:2019-08-13

  关于宝宝健康喝水,宝妈需要注意什么?舔嘴唇、皮肤干、便秘、食欲差都是缺水引起的吗?很多中国人,对喝水这件事,几乎迷信到了顶礼膜拜的级别,特别是女性和老一辈的人,有些人甚至觉得“喝热水”可以治一切,接下来看看是否这样?

  列举了当宝宝出现:舔嘴唇、皮肤干燥起白屑、大便干燥和食欲减退,还有尿黄是说明宝宝已经严重缺水了。

  唇部的角质层本来就很薄,再加上现在天气干燥,室外风又大,嘴唇容易干也是正常的,这不一定就是因为缺水造成的。而且这种情况下,只喝水,也改善不了多少。

  如果是因为环境因素导致的嘴唇稍干,宝妈们只需要提高家里的空气湿度,少量给宝宝补水即可。

  有些宝宝有舔嘴唇的习惯,唾液中的消化酶会加速嘴唇和唇角的水分流失!蛋白质留在嘴唇上,时间长了就会出现起皮干裂的症状。嘴唇起皮后,宝宝就更爱爱舔嘴唇,这样恶性循环,嘴角也会烂。

  这个时候宝妈们应该注重护理宝宝的唇部死皮,并纠正宝宝的坏习惯,而不是看见嘴唇起皮,就给宝宝狂喝水!

  到秋冬季,宝宝出汗变少,空气也干燥,所以皮肤干燥也属于正常现象。所以皮肤干,并能完全说明宝宝体内缺水了,而且就算大量喝水,真正能作用的皮肤的水,少之又少!

  因为很多宝妈都觉得宝宝的辅食要清淡不油腻,都快一岁了肉还吃的特别少,辅食里也是少油!所以宝宝油脂摄入不够,皮肤油脂无法保持平衡,从而导致皮肤干燥,起皮屑!

  因此医生给出的建议是:宝宝的辅食里,必须要放油!并且任何油脂都要尝试,还要定期更换种类!

  当宝宝出现大便干、排便费劲(也就是便秘啦)的情况时,可能十个宝妈有九个都觉得便秘了得给孩子多喝水啊!

  宝宝便秘,不见得是就是因为缺水导致的!更主要的原因是膳食纤维摄入的不足!

  膳食纤维吸足水分,就能起到软化大便的作用!美媒:中国留学生看特朗普当选后的美国。所以宝宝便秘后,除了喝水,还要补充足量的膳食纤维,才能起到改善便秘的作用!

  因为体内水分不足,导致胃液分泌减少,因此缺水在一定程度上会影响宝宝的食欲。但这种时候,也是适量给宝宝补充水分,如果喝的太多,反而喝个水饱,影响宝宝吃其他正餐!

  如果宝宝在清醒的情况下,四五个小时以上没有小便,或者尿的特别少,这个时候就要担心是不是缺水了!

  PS:如果宝宝突然小便次数频繁,每次很少或者就几滴的话,很可能是尿路感染,建议宝妈们及时带宝宝去医院检查。

  如果宝宝尿少,尿的颜色自然也会发黄,气味也比较浓,这个时候,就说明宝宝需要及时补充水分了。

  PS:如果宝宝尿量并不少,颜色却很黄时,有可能是宝宝生病时吃了某些药物,或者维生素B族摄入过量,还可能是黄色的蔬菜(比如胡萝卜、南瓜)吃的过多了。

  如果宝宝的尿液不正常的发黄,宝妈们不要盲目的给宝宝大量喝水,最好咨询医生哦!

  正常情况下,小宝宝每天尿湿6-8片纸尿裤,甚至更多,就说明宝宝水分充足,不需要喝更多的水。大宝宝一天大约小便六七次,就说明宝宝水分充足,也无需额外补水。

  从尿色看,除了晨尿颜色较黄以外,宝宝尿色是偏无色或者微黄色,就说明宝宝并不缺水,不需要喝更多的水了!

  表格中推荐的儿童每日参照饮水量,是包含了宝宝每天喝的母乳配方奶,辅食里蔬菜、水果、面条,和额外喝的白开水的总和!

  所以如果宝宝某天的辅食里水分较多,或者喝的奶比较多,宝宝额外喝的水就要酌情减少!某一天的辅食如果比较干,水分比较少,那么宝宝就应该额外多喝一点水哦!

  说完了宝宝缺不缺水,和该喝多少水的问题,下面我还想另外给大家辟谣一下,那些平时网络上,争议和诟病比较多的几种“白开水”,宝宝究竟能不能喝!

  所谓的千滚水,就是指反复多次烧开的自来水,这种水经常被一些养生人士所诟病,被扣上“亚硝酸盐超标”的帽子,进而就被很多人误解为致癌物!

  研究已经表明,即便反复烧开20次的白开水,亚硝酸盐含量连国家饮用水标准的脚指头都够不到,完全不用担心会致癌,只要放凉到合适的温度,宝宝就可以喝!

  隔夜水也经常背上致癌的黑锅,这一点隔夜水表示自己也很委屈。早上烧开的水,晚上能喝,晚上烧开的水,第二天早上怎么就不能喝了呢!

  实验同样已经证明:隔夜(甚至是隔了好几夜)的水,其中的亚硝酸盐含量离正常饮用水的标准还差的很远!

  有些宝妈问我:隔夜的水里不会有细菌吗?如果宝妈担心细菌,解决办法也很简单,再把水再烧开一次不就行了!

  不同地方对阴阳水的定义不太一样,但大体上,阴阳水就是指热水兑凉水喽!网络上对阴阳水的说法有好有坏,但这些其实都没什么科学依据!

  只要水本身是干净安全的,不论是凉水、热水、还是混合阴阳水,都是安全的。冬季冷,宝妈们想要给宝宝喝点温水的话,用热白开兑凉白开,完全没问题哦!

  家里喝纯净水,也就是有净水器或者是饮水机的宝妈们,一定要按照说明定期更换净水器机芯,每1~2个月清洗饮水机,保证清洁卫生哦!



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