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最常见癌症致死风险!久坐可增加52%癌症死亡风险_健康

发布日期:2020-06-24 08:12   来源:未知   阅读:

当代社会随着手机、电脑等电子产品的流行,这些电子产品成为大家业余生活最常见的娱乐工具。没事的时候坐着玩玩手机游戏,刷刷电视剧;上班需要对着电脑总做,这样坐着不进行其他的活动便成为高概率事件。久坐越来越成为大家的日常习惯之一,可这也恰恰有可能是健康的隐形杀手,久坐会使人容易长胖,患糖尿病、肿瘤及心血管疾病的风险升高。

《美国医学会杂志?肿瘤学》杂志最新一期的研究表明:久坐还有更大的健康隐患??增加癌症患者死亡风险。研究人员发现,与癌症生存者相比,因癌症死亡的受试者年龄更大、更多是男性、目前吸烟、有冠心病史、久坐时间更长以及运动时间更短。

这项研究在2003年至2007年间招募的来自美国各州的30239名45岁或以上的美国黑人和白人成年人,并提前随访,以确定这些受试者的健康状况,接受积极癌症治疗的个人被排除在参与之外。从2009年5月12日到2012年12月31日通过积极受试者的参与收集了他们的相关数据。根据前期数据研究纳入8002名附着式加速度计佩戴的参与者(≥4天,加速计佩戴≥10小时)和死亡率随访数据,数据分析时间为2019年4月18日至2020年4月21日。

通过数据分析发现癌症的死亡率与久坐时间是程正相关的,如下图所示:

在调整了运动等因素的影响后,研究人员分析发现,与总的久坐时间<11.8 h的受试者相比,11.8 h≤久坐时间<13 h的受试者,癌症死亡风险增加了45%;久坐时间≥13 h的受试者,癌症死亡风险增加了52%。

该研究者也指出此项研究还存在一定的局限性,首先,没有收集关于癌症治疗和肿瘤特征的数据。第二,没有关于特定部位癌症死亡的信息。之前使用自我报告数据的证据表明,体力活动和久坐行为会影响一些(但不是所有)癌症的风险。因此,对于与特定癌症亚型相关的死亡,报道的结果可能会有所不同。第三,相对较短的跟踪期可能导致了数据不够准确。第四,久坐行为的定义仅基于强度,因为使用的加速度计无法区分坐姿和站姿。所以,此研究仅仅为大家健康数据提供相应的风险提示,并不能作为直接的数据支持。

虽然该研究仍然存在一定的局限性,但该研究发现久坐时间与癌症死亡率存在独立且密切的相关性。该研究为癌症研究中关于减少久坐行为的重要性提供了有力的证据,提示中老年人应该少坐多动以来实现健康长寿。

小伙伴们行动起来吧,让自己的父母长辈少坐多动,健康长寿!!!

参考文献

Association of Sedentary Behavior With Cancer Mortality in Middle-aged and Older US Adults Susan C. Gilchrist, MD, MS1,2; Virginia J. Howard, PhD3; Tomi Akinyemiju, PhD4; et al Suzanne E. Judd, PhD5; Mary Cushman, MD, MS6; Steven P. Hooker, PhD7; Keith M. Diaz, PhD8 ;JAMA Oncol. Published online June 18, 2020. doi:10.1001/jamaoncol.2020.2045

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